2015年12月26日土曜日

Yoga の事


若い頃、運動し過ぎ、
もう運動はしない!と決め、
全く運動から離れていたものの
37歳の健康診断でメタボ手前との
診断を受ける。
 
さすがにウォーキングをはじめ、
地域カルチャーでYogaを習うが、
腰や膝が痛くなり3ヶ月で辞める。

40歳の時Gravity Yoga に出会う。
補助具(ボルスターやベルト)を使う、
やさしいYogaだったので、
これなら出来るかもと!?
再びYogaをはじめる。

鍼灸院の患者さん向けに、
運動を取り入れたい。
不妊治療を卒業し、バランスを失った
自分の身体を元気にしたい。
その思いから Yoga を学びはじめる。

はじめてから、
色々な自分に気づくことで、
精神的に落ち着き、身体が引き締まりました。

普段運動をしていない、身体硬い、
そんな人にヨガを広め、
心も身体も健康になって欲しいと
願っています。


2013/3 Gravity Yoga TTC 修了
2013/9 Gravity Yoga協会認定 Yoga Instructor 修了
2014/6 身近な人に伝えるためのヨーガ指導者養成講座 修了

2016 ハンドメイド石けんマイスター 認定(現在はジュニアソーパーに名称変更)

2016/12(株)生活の木ハンドメイドギルド手作り石けん基礎科修了

2017/3(株)生活の木ハンドメイドギルド手作り石けん応用科修了


誰にでも安心安全にできる、
やさしいヨガレッスンを
毎週火曜日の13時~15時半~
予約制、少人数でレッスンしております。
不定期に石けんWSもしております。

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